食と健康

ビュッフェのパン

食と健康

遅延型食物アレルギーについて

2020/7/30  

グルテンフリー生活を送って分かった事 アトピー性皮膚炎で、全身に週に2回くらい強めのステロイド軟膏を塗っていた私が、グルテンフリー生活を送り、ステロイド軟膏が不要になるまで症状が改善しました。 その後 ...

食と健康 グルテンフリー

グルテンフリー生活を2ヶ月続けてみた体調の変化

2019/4/15  

2018年2月3日からグルテンフリー生活を始めておよそ2ヶ月が経過しました。 グルテンフリー生活を送ろうと思ったキッカケや、始めてから2週間の食事内容と体調の変化について、詳しくは以下をご覧ください。 ...

生姜ココア

食と健康

生姜紅茶と生姜ココアは身体を温める効果があり、コーヒーは身体を冷やし、冷たいビールは身体を冷やしすぎる。冷え性の方必見!

2018/4/4  

私はコーヒーが大好きで、毎朝1杯のコーヒーを飲んで1日が始まるという生活を送ってました。 コーヒーを飲むと目が覚めます。 それで1日が始まるのです。 目を覚ますためにコーヒーを飲むのではなく、そもそも ...

ごま塩ご飯

食と健康

塩の身体温め効果は絶大!超寒がりだった私が今年の寒い冬を塩で乗り越えました

2018/4/4  

今年の冬は寒かったですね。 東京では48年ぶりにマイナス4℃を記録しました。 福井では37年ぶりに130cmの積雪がありました。 私の住む京都でも連日氷点下になりました。 本当に寒かったですね。 この ...

りんご

食と健康 グルテンフリー

2週間のグルテンフリー生活で食べたものと体調 後半1週間の記録

2019/4/15  

今日から2週間グルテンフリーを実践してみます。2018年2月3日の宣言 2週間のグルテンフリー生活で食べたものと体調 前半1週間の記録 の続き まずは2週間試してみようと思い、グルテンフリー生活を始め ...

丸かぶり寿司

食と健康 グルテンフリー

2週間のグルテンフリー生活で食べたものと体調 前半1週間の記録

2019/4/15  

今日から2週間グルテンフリーを実践してみます。2018年2月3日の宣言 の続き グルテンフリー生活をしてみると体調が良くなるかどうかを確かめるために、まずは2週間グルテンを食べない生活をしてみます。 ...

ダッチオーブンで焼いたパン

食と健康 グルテンフリー

今日から2週間グルテンフリーを実践してみます。2018年2月3日の宣言

2019/4/15  

今日(2018年2月3日)から2週間グルテンフリーを実践してみようと思います。 私とグルテンと健康について 私は、子供の頃から30代前半まで毎日朝食にトーストを食べてました。 朝はトーストで始まるとい ...

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