グルテンフリー その他のスイーツ

バスクチーズケーキ 低糖質なのに濃厚で美味しく満足感が半端ないレシピを紹介

2020年1月12日

バスクチーズケーキ
低糖質なのに濃厚で美味しく満足感が半端ないレシピを紹介

人気のバスクチーズケーキですが、美味しいだけでなく、低糖質だから沢山食べても太りません。

なんと、スイーツなのにダイエットに使えます。
濃厚で満足感が半端ないのにですよ。

とは言ってもローソンのバスチーや、セブンイレブンのバスクチーズケーキを買ってきて食べてもいけません。
コンビニのバスクチーズケーキは他のスイーツに比べると糖質の含有量は少ないですが、糖質がしっかり含まれてるので、やっぱり太ります。

今から紹介するレシピで(と言っても普通のレシピなんですが)手作りすると低糖質で作れるのです。
また、手作りだとグルテンフリーで作れます。
それが、5つの材料を混ぜて焼くだけで、めちゃくちゃ簡単なのです。

低糖質ですが、そんな事は手作りの副産物のようなもので、大きな問題ではありません。

とにかくバスクチーズケーキは簡単でめちゃくちゃ美味しいのです。

【目次】
1.バスクチーズケーキとは
2.さらにうんちく
3.バスクチーズケーキの材料
4.バスクチーズケーキの作り方
5.バスクチーズケーキの完成
6.本物のバスクチーズケーキ
7.本物をリスペクトして塩&バニラ風味のバスクチーズケーキを焼く
8.まとめ

バスクチーズケーキとは

バスクチーズケーキとは、1970年代にスペインのバスク自治州サンセバスチャンにあるラヴィーニャ(La Vina)というバルで開発されたチーズケーキです。
スペインのバルと言えば、日本で言えばカフェと居酒屋が混ざったようなスタイルのお店ですよね。
バルで作るだけあって、レシピは簡単で(詳しくは後述します)5種類の材料をガチャガチャ混ぜて焼くだけなんです。

それでいて、世界中で人気が沸騰する魅力的なチーズケーキになってしまったのです。

日本ではバスクチーズケーキと呼びますが、本場では、「tarta de queso(タルタ・デ・ケソ)」と呼ばれています。

タルタ・デ・ケソとはチーズケーキという意味です。
本場では、ただのチーズケーキなのですね。

高温のオーブンで、失敗して焦がしてしまったかと思うほどに表面をこんがり焼きます。
そのために、表面はチーズがキャラメル化し、複雑で非常に魅力的なコクを加え、塩キャラメルや焦がしバターに似て、それでいて濃厚でクリーミーさも兼ね備え、神秘的な風味を楽しめます。

ケーキ界の常識をちゃぶ台返ししてぶちまけた中から生まれたような味ですね。

さらにうんちく

バスクチーズケーキ発祥のラヴィーニャ店主リベラさんは、両親から店を引き継ぎました。
その時に、お店のメニューにデザートを追加したいと思い、チーズケーキのレシピをいろいろ調べ、クリーミーなケーキにしたいと思い試行錯誤して生まれたのが現在のレシピだそうです。
オリジナルはスペイン産のサンミランというクリームチーズを使います。

スペインのサンミランクリームチーズ
サンミランのクリームチーズ

画像引用元:http://www.nicolasyvalero.es/

サンミランのクリームチーズは日本で手に入らないので、私は食べた事がありませんが、塩分が効いているそうです。
日本で売ってるクリームチーズは、塩分が少ないので、お好みで塩を追加するとオリジナルの味に近付くでしょう。

塩を加えると、チーズの風味が豊かに感じられます。

バスクチーズケーキの材料

【材料】18cmの型1台分(8人分)
クリームチーズ 400g
卵 3個
砂糖 80~100g
生クリーム 200ml
米粉又は薄力粉 10g

お好みで、レモン汁・レモンの皮
または、バニラ、塩を入れると良いです。

材料はアバウトで大丈夫です。

クリームチーズ1パックが200gの商品と225gくらいの商品があったりします。
1パックが225gだった場合でも25gを取り除くなんて事しなくていいです。
225gを2パック使ったら450gになり、レシピより50g多くなりますが、それでもいいです。
そのまま作りましょう。

卵も、レシピは3個と書いてますが、2個しか入れなくても、4個入れても大丈夫です。

バルで作るケーキなんだから、そんなもんですよ。

バスクチーズケーキの作り方

まず、オーブンを250℃に予熱しておきます。

普通のケーキなら180℃くらいで焼きますが、バスクチーズケーキは250℃という高温で焼くのです。
250℃まで予熱するにはちょっと時間がかかりますから、まず最初に予熱を始めておきましょう。

クリームチーズを室温にもどす

クリームチーズを室温に戻して柔らかくしておきます。

電子レンジで少しチンしてもいいでしょう。

クリームチーズを練る

クリームチーズを練ります。

バスクチーズケーキの材料を順番に入れて混ぜる

砂糖を加え混ぜ、卵を1個ずつ加え混ぜます。
次に生クリームを加え混ぜ、米粉を加え混ぜます。

要するに材料を順番に加え混ぜるのです。

レモンや、塩や、バニラを加える場合は、いつでもいいので加えてください。

今回は、レモン汁を大さじ1杯くらい入れてみました。

バスクチーズケーキを焼く前に味見する

この段階で味見をしてみます。 もうすでに美味しいです。 このままスプーンで食べつくしてしまいたいくらいですよ。

バスクチーズケーキをオーブンで焼く

油を塗ったケーキ型に入れて250℃のオーブンで20分くらい焼きます。

オーブンで焼きあがったばかりの膨らんだバスクチーズケーキ

焼き上がりのサインは、表面がこんがり焦げたかどうかで判断します。

我が家のオーブンレンジでは焼けるまで30分くらいかかりました。
焼きたては、このように膨らんで、動かすとプルンプルンと揺れます。

冷めると落ち着くので大丈夫です。

冷めてへこんだバスクチーズケーキ

冷めたらこんなになりました。

冷蔵庫で冷やして食べるといいでしょう。

冷やすかどうかはお好みですが、今回は、冷やさないとケーキ型から取り出せないので、冷やします。

バスクチーズケーキの完成

手作りバスクチーズケーキ

無事にケーキ型から取り出す事ができました。

バスクチーズケーキをいただく

では、切り分けていただきます。

バスクチーズケーキをペロリといただく

う、うまい。

濃厚でクリーミーで、たまりません。
美味しいです。

ペロリと食べてしまいました。

そして1切れでお腹いっぱいになります。
満足感が半端ありません。

ただ、味としては、レモンの酸味がほんの少し効いた、ちょっと上品な味で、これはこれで美味しいですが、本場の味とは違うだろうなと思いました。

いや、実を言うと、今回のケーキは、バスクチーズケーキの事をロクに調べもせずに焼いたのです。

冒頭のうんちくは、これを焼いた後に調べたものでした。
いろいろ調べた後に、今回の味を振り返ると、ちょっと違和感を感じました。
美味しいか否かという問題ではなく、バスクチーズケーキのレシピを紹介するなら、もう少し本物を知った上で紹介しないといけないなと思いました。

低糖質スイーツとしては、本物の方が砂糖をたっぷり使いますから、あまり本物をリスペクトしない方がいいかもしれません。

上記のレシピは、すでに色々調べた結果のレシピなので、本物をリスペクトしつつ、低糖質なので安心してください。

本物のバスクチーズケーキ

ラヴィーニャの店主リベラ氏と本物のバスクチーズケーキ
ラヴィーニャの店主リベラ氏と本物のバスクチーズケーキ

画像引用元:https://www.tastecooking.com/spains-burnt-cheesecake-breaks-all-the-rules-and-lord-its-good/

これが本場では「tarta de queso(タルタ・デ・ケソ)」と呼ばれている本物です。

意外と表面の焦げ目が少ないですね。
しかし側面は真っ黒です。

オーブンによって焦げ方が変わりますからね。
この焦げ方を目指すならオーブンを買い換えなければいけないので、雰囲気だけ目指す事にします。

本物をリスペクトして塩&バニラ風味のバスクチーズケーキを焼く

上記のレシピに、本物をリスペクトして、塩を入れる事にします。
2グラムくらい塩を入れました。

本物にバニラは入りませんが、どうしてもバニラを入れた味が気になったので入れる事にします。

我が家にはバニラエッセンスしかありません。
バニラエッセンスはオーブンで焼くと風味が飛ぶので、本来ならバニラオイルかバニラビーンズを使うべきですが、バニラエッセンスしか無いので、それを使う事にします。
焼き時間は短いので、風味は残ると思います。

ケーキ型にクッキングシートを押さえつけて敷きフィリングを入れて焼く

ケーキ型にクッキングシートをグシャっと押さえつけながら被せて、そこにフィリングを流し込んで焼きます。
これが本物のスタイルです。

オーブンから取り出したばかりの膨らんだバスクチーズケーキ

焼きたてはこんなに膨らみます。

冷めてへこんだバスクチーズケーキ

冷めるとこんなになりました。

型から取り出したバスクチーズケーキ

クッキングシートのおかげで簡単に型から外す事が出来ました。

これを冷やして食べても、生ぬるい状態で食べてもいいです。
私は冷やしていただきます。

バスクチーズケーキの表面のクックングシートをめくる

クッキングシートをめくりました。
このワイルドな感じ、いいですね。

バスクチーズケーキを切り分ける

では、いただきます。

バスクチーズケーキが美味しいので一瞬で食べる

むちゃくちゃウマイです。

一瞬で食べてしまいました。

塩が、チーズの風味を豊かにしてくれます。
また、バニラの風味がたまりません。
中がトロリとして、まるでカスタードプリンのような、いや、濃厚だからパンナコッタのような感じかな。
表面のこんがりが、プリンのカラメルのような役割でしょうか、味を引き立たせてくれます。

とにかくウマイ!

そして、一切れ食べただけでお腹いっぱいになり満足感が半端ありません。
さらに低糖質でグルテンフリーなので、身体に良く太りません。
これはいいスイーツです。

まとめ

  • バスクチーズケーキとは、スペインのサンセバスチャンにあるラヴィーニャ(La Vina)というバルで開発されたチーズケーキ。
  • レシピは簡単で5種類の材料をガチャガチャ混ぜて高温のオーブンで焼くだけ。
  • 手作りすると低糖質でダイエットにも使える。
  • バスクチーズケーキを手作りする際、材料はアバウトで大丈夫。
  • 好みで、レモン・塩・バニラを入れると良い。
  • レモンを入れると爽やかで上品な風味になる。
  • 塩を入れるとチーズの風味が増す。
  • バニラを入れるとカスタードのような風味が味を引き立たせる。
  • 一切れ食べただけでお腹いっぱいになり満足感が半端ない。

バスクチーズケーキは、パティシエが作る繊細なケーキではなく、バルで作る豪快なケーキです。
家庭で焼くのにも向いてると思います。

一度は作って食べてみたいと思いませんか?

私は何度も作って食べたいです。

↓関連記事↓

自家製ブラータチーズをプチトマトと共に

チーズ作り

2021/3/2

ブラータチーズの作り方 幻のチーズと呼ばれ、高度な製造技術が必要とされるが、お家で手作りする方法を試行錯誤して見つけました!

ブラータチーズの作り方幻のチーズと呼ばれ、高度な製造技術が必要とされるがお家で手作りする方法を試行錯誤して見つけました! ブラータというのは、イタリア語で「バターのような」という意味で、細かく割いたモッツァレラチーズと生クリームを合わせて、さらにそれをモッツァレラチーズの皮で包んだ物です。作るのに手間がかかる事と、その製造の難易度の高さから、幻のチーズと呼ばれています。その幻のチーズを手作りすることができました。これを読めばブラータチーズの作り方が分かります。 【目次】1.ブラータチーズとは2.【余談】ブ ...

ReadMore

鉄鍋棒餃子

ダッチオーブン・スキレット 麺料理

2021/2/19

スキレットで鉄鍋棒餃子を焼く|鉄鍋棒餃子のルーツについても考える

スキレットで鉄鍋棒餃子を焼きます。スキレットは鉄で出来ているので、スキレットで棒餃子を焼けば鉄鍋棒餃子になります。鉄鍋棒餃子のルーツを探り、ご家庭で本場中華の味を簡単に楽しめるレシピをご紹介します。 【目次】1.鉄鍋棒餃子は中華料理では無い!?2.中国にある細長い餃子3.日本での鉄鍋棒餃子の始まり4.ターリャンフォシャオが鉄鍋棒餃子のルーツで無いと考える根拠5.本当の鉄鍋棒餃子のルーツ6.3種類の皮で鉄鍋棒餃子を焼く7.餡の材料7−1.餡の作り方8.棒餃子を包む8−1.餃子の皮で包む8−2.春巻きの皮で包 ...

ReadMore

スキレットで焼いた味の素餃子

ダッチオーブン・スキレット 麺料理

2021/2/11

スキレットで美味しい餃子を焼く方法を「味の素の冷凍餃子」と「手作り餃子」の2方向から詳しく説明

スキレットで美味しい餃子を焼く方法を「味の素の冷凍餃子」と「手作り餃子」の2方向から詳しく説明 スキレットで餃子を焼くと、とんでもなく美味しく焼けます。 外はカリッと香ばしく、中はふっくら焼けるのです。 テフロン加工のフライパンで焼く断然美味しいですが、スキレットに慣れない人が焼くとこびり付く恐れがあります。 ここでは、スキレットに慣れない方でも上手に焼く方法を、味の素の冷凍餃子と手作り餃子の2パターンの餃子を焼いてご説明します。 【目次】1.スキレットについて2.いきなり話は脱線しますが3.話は戻ります ...

ReadMore

自家製穀物酢

2021/2/12

お家で出来る酢の作り方(基本編)【穀物酢】これを読めば誰でも作る事ができます!

お酢は、アルコールが発酵してできた発酵食品です。お酢ができる原理さえ理解すれば酢を作ることができます。お家で簡単に作れる酢の基本編として、穀物酢を作りながら、お酢作りについて詳しく説明していきます。 【目次】1.酢のできる原理2.酢酸菌の入手方法3.穀物酢の材料3−1.焼酎について3−2.水について3−3.市販の酢について3−4.りんごについて4.酢を作るのに適した容器5.穀物酢の仕込み方6.酢酸発酵に適した温度7.酢酸発酵が行われているかの見極め7−1.水滴で判断する7−2.蓋の凹みで判断する7−3.匂 ...

ReadMore

男のアップルシナモンロールパン

ダッチオーブン・スキレット パン系

2021/1/23

男のアップルシナモンロールパンの作り方 スキレットで焼く男の味

男のアップルシナモンロールパンの作り方スキレットで焼く男の味 リンゴとシナモンを甘く煮込んだプレザーブがたっぷり入ったアップルシナモンロールパンを作ります。普通は生地をケーキ型などに入れてオーブンで焼くのですが、今回はスキレットを使ってガスの直火で焼きます。分厚い鉄のフライパン、スキレットで焼くので「男のアップルシナモンロールパン」と名付けました。味は、鉄フライパンで焼いた男の味がします。 【目次】1.スキレットとは2.アップルシナモンロールパンの作り方3.アップルシナモンロールパンの材料 8人前4.アッ ...

ReadMore

-グルテンフリー, その他のスイーツ
-

© 2021 オトコ中村の楽しい毎日 Powered by AFFINGER5